让中学生受益一生的100个抗挫故事 刘英俊,黄棋 主编 华东师范大学出版社【正版】 在线下载 pdf mobi 2025 epub 电子版

隆冬的酷寒无法扼杀生命的搏动，巨大的困难无法摧毁我们的力量。世上没有注定的失败，只有轻易的放弃。面对挫折时，改变一种态度，我们将拥有全新的一切。怀着感恩的心，一路挥洒汗水，才无愧于我们的花样年华！

本书精选了近100个适合中学生阅读的抗挫故事。这些故事奏响了在挫折中奋起的强音，洋溢着积极上进的态度和振奋人心的力量，让中学生在阅读中收获勇敢、坚强、自信的品质，从而积极地面对学习和生活。

人生如棋，有进有退，有赢有输，有喜有悲，哪怕只剩。下残兵弱将，也应全力拼搏，也许战局的转机就在下一步。

本书精选了近100个适合中学生阅读的抗挫故事。这些故事奏响了在挫折中奋起的强音，洋溢着积极上进的态度和振奋人心的力量，让中学生在阅读中收获勇敢、坚强、自信的品质，从而积极地面对学习和生活。

辑 走在人生的转角——认识挫折

哈得孙河畔的椅子

受伤是人生的一部分

会说话的脚

苦难砂轮

莱辛：苦难磨亮的人生

霍金，一个生命的奇迹

被断言“一事无成”的父子

肯尼迪：发掘疾病的另一面

感谢我的自卑

第二辑 在黑暗中破土而出——抗击挫折

我要欣赏我自己

一个人的博弈

谁都可以创造奇迹

重修你的命运

地下八日

活给自己看

哪一粒种子，不会将春天遗忘

不要泄气

人生还有下半场

行走的风景

另一种珍爱

草籽也有自己的破土方式

第三辑 切开忧郁的洋葱——直面挫折

别为打碎的瓦罐哭泣

切开忧郁的洋葱

那些绚烂的花儿

哭够了再说

以痛止痛

给生命一个出口

摘掉大黑帽子的巨人

别怕，黑暗一捅就破

开在伤口上的花朵

生命的劣势

谁捡到了那枚贝壳

第四辑 成就坚毅的品格与灵魂——感恩挫折

别停，跳下去才精彩

幕落时分

心的下面，脚的上面

你永远有两种可能

长了三只手的男孩

背上的油漆

其实你很幸运

打开心窗

心态决定命运

生活还是毁灭，你选择吧

上帝的闪光灯

过不了河就摘一枚果子

活着多好

第五辑 吹响生命的号角——挑战挫折

小黄花的春天

心中有一台发动机

造就传奇的力量

另一条腿

占了人间一条命

躲避是最危险的

飞越喜马拉雅

有梦不觉人生寒

为什么不再试一次

94％的人没有逾越的坎

锻炼

逆境的副产品

活着是一种责任

第六辑 用快乐武装自己——藐视挫折

镀着阳光的金项链

笑是免费的

留下您的餐叉

幸福的法则

风度

细小不可怜

一支桨也可以邀游沧海

最漂亮的鞋子

我用我的明媚等着你

小鱼弟弟

快乐之胸怀

第七辑 困难永远只有一个——淡化挫折

命运之上的风景

唐古拉山在前面

生命的疤痕

天未塌，我还在

牛的眼神

专家和矿工

把自己当看客

穿越最长的隧道

那一双手

没有人能够拒绝一颗强韧的耐心

第八辑 插上成功翅膀——挫折

走过磨难

做一个好的失败者

纸条上的命运

天台上的树

流血不一定都是伤害

经历严寒

成功没有时间表

竹子理论

星星是穷人的钻石

阻力的价值

荆棘鸟

别忘了跌倒时抓一把沙土

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书籍介绍

《让中学生受益一生的100个抗挫故事》精选了近100个适合中学生阅读的抗挫故事。这些故事奏响了在挫折中奋起的强音，洋溢着积极上进的态度和振奋人心的力量，让中学生在阅读中收获勇敢、坚强、自信的品质，从而积极地面对学习和生活。

人生如棋，有进有退，有赢有输，有喜有悲，哪怕只剩。下残兵弱将，也应全力拼搏，也许战局的转机就在下一步。

• 作者：王村长 发布时间：2007-03-31 16:28:23

  不错

• 作者：陈长生 发布时间：2022-07-15 09:45:31

  “黑色大丽花”属于经典真实悬案，在童年求知阶段，给正太的我造成了一定的童年阴影。因此对这本书还是颇有好奇的。不过这本书不致力于描绘和揭示这个案件，而是以此为引子，描绘了一个黑暗繁杂风云变幻的战后洛杉矶画卷。作者善于描写人心里的黑暗和秘密，读的时候还是颇有惊悚之感。

• 作者：Izdubar 发布时间：2024-04-02 16:56:03

  人活在世界上，就如站在一个迷宫面前，有很多的线索，很多岔路，别人东看看，西望望，就都走过去了。但是我们就一定要迷失在里面。这是因为我们渺小的心灵里，容不下一个谜，一点悬而未决的东西。所以我们就把一切疑难放进自己心里，把自己给难死了。大嫂和小孙为了挽救我们，不惜分开双腿来给我们上课，也没有用；因为我们太自以为是了。就是进入了生出我们的器官，我们也不肯相信，它比我们聪明。这还是因为，女人是我们的朋友，但不是我们，不管她们怎么努力，我们也不会变到她们那样。

  ——王小波《寻找无双》

• 作者：Irene 发布时间：2020-08-04 11:48:06

  归纳整合得挺好，不过缺乏练习。

• 作者：风尘 发布时间：2019-07-19 16:35:14

  读得顺畅且感动

• 作者：NewStruct 发布时间：2021-10-09 15:40:46

  案例价值很高。

• 过渡空间中的真实与梦幻

  作者：读影识光 发布时间：2020-10-13 20:31:39

  温尼科特的核心治疗理念是抱持，抱持可以理解为一个“孵化”的过程，它要求分析师将来访者的心理“托起”，在咨访互动过程中营造一个过渡空间（游戏空间）。过渡空间在心理感受上应该是一个主观与客观辩证存在的心理空间，这样的一个空间是敞开潜意识之门的，是可以“醒着做梦”的空间。

  如何理解这个游戏空间呢？这就像是孩子们玩儿的老鹰抓小鸡游戏，在游戏过程里，孩子知道自己是人，也知道自己是“小鸡”，他在扮演小鸡。小鸡角色并没有让他忘记自己是人，人的角色也没有干扰到他把自己和同伴体验为一只小鸡，当孩子尽情的投入到躲避与抓捕的游戏时，此刻的主观感与客观感是辩证共存的。一切文化生活都是存在于这样的一个过渡空间之中，当京剧演员用极简的道具模拟战场的时候，在观众心中就是战火纷飞的。

  客体关系理论主要围绕着母亲功能展开，所以有时候客体关系学派多少都带有一定的“培育”性质。温尼科特的抱持与比昂的涵容内核相似，抱持与涵容本质上都在执行一个母亲功能，它像是一个接纳来访的温室，一个心灵的培养皿。

  温尼科特从克莱因处学习了很多概念，也对克莱因进行了一些批判。温尼科特认为克莱因重视内部客体，却忽视了真实母亲的作用，温尼科特围绕着真实母亲的作用展开了大量的思考。

  2不存在单独的婴儿

  温尼科特认为不存在单独的婴儿一说，因为当人们看到婴儿的时候一定会同时看到一个照顾婴儿的妈妈，婴儿无法脱离照顾者而存活，所以婴儿是存在于母婴单元之中的。这就好比说当你看到葡萄籽的时候其实也应该意识到葡萄果肉的存在，因为后者包裹着前者，两者是共存的关系。当然母婴共生的情况要远比葡萄与葡萄籽的关系复杂的多，因为妈妈与婴儿之间进行着频繁而复杂的交流。母婴交流在婴儿的前语言期就已经发生了，这说明母亲与婴儿之间需要拥有一种“眉目传情”的能力，这些交流（需求与回应）发生在婴儿非语言期的时候，它就需要通过爱抚、注视、声响等等细微的方式进行。（我曾今看过一个研究婴交流的视频，研究者用摄像头记录了母婴互动的过程，然后用一帧一帧的画面去分析细微的肢体语言，她发现那些互动都是瞬间发生的，迅速而复杂。）母婴交流要求母亲在哺育期间拥有一种独特的读懂婴儿内部情感以及表达回应的能力，这种能力需要一种“专注”，需要一种很强的敏感性。温尼科特认为母亲为了理解婴儿，为了达到与婴儿的共生状态，她们在怀孕期间就已经开始了自我调整，尤其在接近分娩时期，母亲的身体与胎儿身体连接的更紧密，与此同时，母亲在心理上也逐步的把婴儿感知为自己的一部分。母亲把孩子当做自身一部分，然后细微的去照顾他，温尼科特称其为原初母爱灌注，这是一种母性的本能，为了照看婴儿，母亲必须做到对于婴儿的认同，她在自己的思维方式与情感方式中加入婴儿的逻辑。民间有一句话叫做“一孕傻三年”，母亲为了更好的照顾婴儿把自己的内心“婴儿化”了，所以照顾婴儿的妈妈在他人看来显得“傻傻的”，这却是非常聪明的行为，因为只有睁大眼睛才会看到细节，只有敞开自己才可以深入理解。

  3足够好的妈妈

  怎样的妈妈对于孩子来说是“好的”呢？好妈妈应该是一个相对的标准，它以能够恰好满足孩子的需求为标准。为了区别于克莱因内部客体意义上的“好妈妈”，温尼科特提出了“足够好的妈妈”概念（她指的是实际中的照顾者）。足够好的妈妈能够恰当的处理婴儿的焦虑与需求，被体贴的照料是婴儿发育自身人格的关键。正是从不断的被满足的体验中，婴儿发展出拥有真实感边界感的自体。

  温尼科特认为婴儿的需求被满足可以强化婴儿的主动感与真实感，比如在饥饿时所获得的及时哺育会强化婴儿的掌控感，这时候的乳房仿佛是婴儿依靠自身意念“召唤”出来的，此刻的妈妈在婴儿的主观世界之内，或者说婴儿的整个世界就是妈妈，婴儿尚且处于母婴单元中。

  婴儿早年全能感的满足是实现日后人格整合的关键，哺育挫败将带来婴儿的碎裂感与不真实感。从全能幻想到现实感的建立是一个渐变过程，它伴随着依恋水平的逐步提升。

  足够好的妈妈应该能够恰当的满足婴儿的需求及时处理婴儿的焦虑，妈妈对于婴儿内在感受的回应促成了婴儿的自主性与真实感，足够的满足体验为未来的心理分化打好了基础。失败的养育者则会把自己的感受强加给婴儿，这将导致婴儿被迫去适应妈妈。为了自我保护，防止自身的湮灭，婴儿构建了一个应付外面世界的“虚假自体”。虚假自体是一个功能性的人格结构，虚假自体存在的目的是为了防止真实自体被外界环境泯灭掉。婴儿以虚假而机械的方式处理外部世界，真实感受的层面却被隔离了，假我充当了保护真我的代理人，为的是保护真我这颗种子在日后可以获得重新生长的机会（真我被安置在假我的躯壳之内进入了“休眠”状态）。

  在妈妈照顾婴儿的过程中，温尼科特特别提到了目光接触（表情互动）的作用，如果妈妈与婴儿对视过程中让婴儿感受到了婴儿自身的存在，那么种注视将起到一种“镜像”的作用。婴儿在妈妈的表情中看到自己的存在，婴儿发现妈妈在注视着自己，这种被注视让婴儿获得了存在感的一次确证，“被看到”是一件至关重要的事情。

  如果妈妈是抑郁的，她总是沉浸在个人世界里，那么这种状态的妈妈与婴儿的对视只会给婴儿带来抑郁与死亡的体验，婴儿因为看不到自己，存在感被抽离了。

  “许多遭受到这种相对抚育失败的婴儿研究母亲易变的面容,努力预测母亲的心情,就像我们都研究天气一样。婴儿很快就学会做出预报:“刚才忘记母亲的情绪、表现出自发性是安全的,但是任何时刻母亲的险都会变得僵硬或者她的情绪占统治地位,那么我自己的个人需要必须退缩,否则我的中心自体会遭到侮辱。”（摘抄自《游戏与现实》）

  温尼科特的镜像概念启发了科胡特与莱因，科胡特认为父母的镜映功能将影响到孩子的核心自体，被看到与被欣赏将会直接决定孩子的价值感与自尊心。就仿佛每个婴儿的灵魂深处都有一盏灯，它需要用父母的积极关注才可以点亮。

  莱因将精神分析与存在主义进行了结合，他也曾受惠于温尼科特的思想，他主要研究人的存在感，重点探讨了虚假自我与存在性不安。养育者是否积回应了孩子的内心是其人格健康与否的关键，这将决定孩子的人格是整合的还是分裂的，心境是焦虑的还是祥和的。

• 励志导师、哈佛高材生教你怎样做个有气质的人

  作者：晓曦 发布时间：2021-04-01 09:44:18

  本书作者马登是全世界影响最大的励志导师之一。林语堂和胡适都曾向当时的年轻人推荐其作品。本书中有两个有意思的洞见。第一，心里只考虑自己的人永远不会成为有吸引力的人。要想让别人喜欢你，你首先要去喜欢别人；要想让别人对你感兴趣，你首先要对别人感兴趣。

  如果你希望做个有魅力的人，你就不能消沉、忧愁、易怒、心术不正、怨恨或者太过敏感。要做一个好的聆听者。不要一味抢着说自己感兴趣的事情。你关注了别人，别人才会反过来关注你。

  第二个有趣的洞见是 – 羞怯不自信的人往往是因为自我意识太强，总觉得别人的某些言语或行为是在嘲笑或轻视自己。如果能放下自我，别想那么多，发自内心地去接受别人，发掘别人身上有趣的地方，那么在人际交往中也会显得更平和自在。

  我觉得看书可以让人拥有更平和的气质。看多了书之后难免会意识到，原来世界上还有这样的人和事啊。别人的成功让你学会谦卑，别人的不幸让你学会感恩。