如何描写情感 在线下载 pdf mobi 2025 epub 电子版

《如何描写情感》以辞典的编排方式，罗列了75种情感（感激、希望、自信、羡慕等）的具体表现形式 。

情感是一种很难用言语表达的东西，但在现实中，“准确地表达情感，或是准确地接受别人的情感信号”却是一件至关重要的事情。它会对一个人的实际生活和工作，都起到积极的作用。

这本书通过对各种情感表现行为的整理归纳，帮助读者提升情感表达和接受的能力，同时帮助学生和写作爱好者快速高效地了解情感描写的种种表征，脱离表达误区，成为一个更专业的写作者。

序言

情感的写法 避免常见失误

《如何描写情感》的使用方法

小结

爱情

安心

悲伤

鄙夷

不安全感

不感兴趣

不满

不确定

不相信

不知所措

猜疑

崇拜

挫败

担心

担忧

胆怯

提防

烦恼

防御

愤怒

感谢

孤独

害怕

好奇

后悔

怀念

怀疑

慌张

混乱

激动

急躁

嫉妒

焦虑

紧张

惊叹

惊讶/ 震惊

沮丧

拒绝

绝望

决心

渴望

恐惧

苦恼

愧疚

满足

矛盾

勉强

难堪

恼怒

平静

期待

轻蔑

屈服

屈辱

生气

盛怒

失望

同情

痛苦

希望

羡慕

幸福

兴高采烈

羞耻

厌恶

疑神疑鬼

忧郁

愉快

欲望

怨恨

憎恨

自豪

自命不凡

自信

自责

鸣谢

安琪拉·阿卡曼 （ Angela Ackerman）

美国作家、写作教练、演讲家，SCBWI（儿童书作家和插画家协会）会员，主要创作以“年轻人的烦恼”为题材的小说。现在和丈夫、两个孩子、爱犬和宠物鱼一起生活在毗邻落基山脉的加拿大阿尔伯塔省卡尔加里。

贝卡·帕格利希 （Becca Puglisi）

美国作家、写作教练、演讲家，SCBWI会员，主要创作面向青年读者的奇幻小说与历史虚构作品，同时也为杂志撰稿。生活在阳光灿烂的佛罗里达南部，平时喜欢看电影、喝含咖啡因的饮料。现在和丈夫及两个孩子生活在一起。

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内部感觉”是非语言情感信息中最强有力的反应，但我们在使用它时必须多加注意。这种生理反应（呼吸、心跳、头晕、肾上腺素飙升等）是明显且不受控制的，是引发战斗或逃跑反应的导火索。这是身体产生的本能反应，每个人都有过这方面的经验。正因为如此，读者才能在本质层面理解此类描写，真正与人物产生共鸣。

人们以为这样的交流基本上是通过对话进行的，但调查显示，百分之九十三的沟通是非语言交流。换言之，即便我们努力自控，不把情绪表露出来，我们的肢体语言也会不断释放出某种讯息。所以我们也可以说，人类拥有在不交谈的情况下读取对方状态的能力。

身为作家，我们必须充分发挥与生俱来的技能——观察力，并将其转化成文字表达出来。

要巧妙表现人物的心情，就要配合台词，充分运用“非语言情感信息”。非语言情感信息可分为“外部信号（肢体语言等动作）”“精神反应（思维）”和“内部感觉（本能、生理反应）”这三项要素。

所谓“外部信号”，指的是人类在体验情感时产生的身体反应。情绪越强烈，身体的反应就越剧烈，动作幅度也越不受我们的意识控制。每个人物都是独一无二的，所以他们会用特定的方式表现自己。我们可以将各个人物的特点和五花八门的“外部信号”结合起来，这样就能通过肢体语言和举止，不受限制地表现人物的情感了。

“精神反应”是反映思维运转的窗口，与情感体验完全一致。思维不一定总是合乎逻辑的，它还会以极快的速度从一个话题跳向另一个话题。将思维用作表现情感的手法，能让读者准确把握这个人物是如何看待这个世界的。从思维角度描写周围的人物、场所和事件对人物视点产生的影响，能使故事变得更丰满，这也是作者明确表达观点的绝佳方式。

“内部感觉”是非语言情感信息中最强有力的反应，但我们在使用它时必须多加注意。这种生理反应（呼吸、心跳、头晕、肾上腺素飙升等）是明显且不受控制的，是引发战斗或逃跑反应的导火索。这是身体产生的本能反应，每个人都有过这方面的经验。正因为如此，读者才能在本质层面理解此类描写，真正与人物产生共鸣。

例子对比：

一、不好的例子。

帕克斯顿先生的眼中写满了悲伤。他告诉乔安：“对不起，乔安。我们公司已经不需要你这个职位了。”

听到这话，乔安感觉到了前所未有的愤怒。

【这段话写起来简单，读起来就不那么愉快了。读者都很聪明，能自己找出答案。他们并不希望看到作者直白地陈述人物的情感。

直接陈述情感带来的另一个问题，就是拉大了读者和笔下人物之间的距离。在大多数情况下，此举绝不明智。】

二、好的例子。

乔安像一支崭新的铅笔似的挺起后背，只坐在椅子的边缘，目不转睛地盯着帕克斯顿先生。她在他手下工作了整整十六年——即便自己身体不舒服，即便孩子生了病，她也会坐上弥漫着汗臭味的公交车，来往于办公室和家之间。可是此时此刻，他甚至不敢看乔安的眼睛。他一会儿摆弄摆弄她办公桌上的文件，一会儿挪一挪自己桌上的时髦摆件。他显然不想说出那个坏消息，但乔安没有就此作罢。

她手中的塑料钱包发出了响声，于是她松开了紧握的拳头。钱包里还插着孩子们的照片，捏皱了就不好了。

帕克斯顿先生清了清嗓子。乔安都不记得那是第几回了。

“乔安……呃，本森女士……你在我们公司的职位，恐怕已经——”

乔安猛地站起身来。被她撞到的椅子滑过地面，砸在墙上，发出一声巨响。与此同时，她冲出了办公室。

情感的写法：

在大多数情况下，情感要与对话、心理活动和肢体语言结合起来，才能发挥出更显著的效果。

例子：

我的脉搏在一百六上下徘徊。嗯，我肯定是听错了。我是被睡眠不足导致的异常亢奋的扭曲幻想骗到了。

“真……”我清了清嗓子，接着问道，“真的吗？”

“直到最后关头，竞争都还很激烈，但最终取胜的是你。恭喜你，威廉！”

皮椅接住了两腿一软的我，发出一声惨叫。

毕业生代表。我竟然战胜了一个月都见不到人影，几乎睡在图书馆的内森？物理学勉强拿了个B-的我，竟然战胜了内森？

“但我赢了……”我喃喃道。

教授起身要与我握手，我却扑上去一把抱住了他，还把...

充分运用场景设定。

厨房里的人物在发火时可能把放在柜子上的酒杯摔在地上。可这个人要是在办公室，就得稍微克制一下心中的怒气了。于是他就有可能猛地拉上办公室的门，或是气得全身发僵，或是用力敲击键盘。

在套路上动刀子

为了将感情传达给读者，作者理应尽可能使用新鲜的创意。

以“颤抖”为例。

它是一种生理反应，常被用于表现恐惧与不快。但直接用“后背发凉”“毛骨悚然”来描述，就显得老套了，难以引起读者的兴趣。当然，感觉本身是对的，可我们完全可以换一种说法。“颤抖顺着腿肚子涌上来”不是很好吗？把颤抖比喻成顺着植物的藤蔓往上爬的切叶蚁也行。如果不用“颤抖”这个词就更好了，比如“皮肤仿佛都绷紧了”，“头发仿佛都竖起来了”。总而言之，请大家大胆挑战全新的表现手法吧！我们有的是办法在套路上稍微动个刀子，创造出只属于自己的措辞。

书籍介绍

《如何描写情感》以辞典的编排方式，罗列了75种情感（感激、希望、自信、羡慕等）的具体表现形式 。

情感是一种很难用言语表达的东西，但在现实中，“准确地表达情感，或是准确地接受别人的情感信号”却是一件至关重要的事情。它会对一个人的实际生活和工作，都起到积极的作用。

这本书通过对各种情感表现行为的整理归纳，帮助读者提升情感表达和接受的能力，同时帮助学生和写作爱好者快速高效地了解情感描写的种种表征，脱离表达误区，成为一个更专业的写作者。

• 作者：mc玩家creeper 发布时间：2022-08-24 21:18:13

  很好看

• 作者：momo 发布时间：2020-02-04 13:28:56

  情感描写苦手必备

• 作者：芥末君 发布时间：2019-10-09 10:31:07

  大爱书中对“孤独”这种情感的描述：“看到成双成对的人，露出吃了苍蝇一样的表情”

• 作者：一口气读完 发布时间：2024-01-14 14:53:27

  每次重读都能得到乐趣。

• 作者：shininglove 发布时间：2020-06-10 23:51:43

  笨笨的工具书，适用于笨人花笨功夫，天才除外。

• 作者：吞狐 发布时间：2019-09-27 09:39:20

  可以成为写作新手老手不错的参考！

• 504-A Writer's Guide to Character Expression-Angela Ackerman- Writing Novel-2012

  作者：树欲静 发布时间：2024-01-29 01:06:20

  504-A Writer's Guide to Character Expression-Angela Ackerman- Writing Novel-2012

  Barack

  2024/01/28

  《A Writer's Guide to Character Expression》，首版于2012年。它探讨了130 个情绪条目，列出了每个条目的肢体语言、想法和本能反应，与情感相关的最大写作问题的详细分析以及如何克服这些问题，针对急性和压抑情绪的肢体语言和动作提示，针对每种情绪的建议，涵盖从轻微到极端的一系列强度，130个关于情感、对话、人物和场景的描述技巧。

  Angela Ackerman，是一名加拿大写作教练、国际演讲家，也是11本作家畅销书的合著者，其中包括《情感同义词库：作家性格表达指南》。 她的书籍有10种语言版本，由美国大学采购，并被世界各地的小说家、编剧、编辑和心理学家使用。她还是热门网站 Writers Helping Writers® 以及 One Stop for Writers® 的联合创始人，该网站提供强大的工具和资源，帮助您像写作专家一样思考，从而成为更强大的故事讲述者。

  Table of Contents

  Acceptance

  Admiration

  Adoration

  Agitation

  Amazement

  Amusement

  Anger

  Anguish

  Annoyance

  Anticipation

  Anxiety

  Appalled

  Apprehension

  Awe

  Betrayed

  Bitterness

  Certainty

  Concern

  Confidence

  Conflicted

  Confusion

  Connectedness

  Contempt

  Curiosity

  Defeat

  Defensiveness

  Defiant

  Denial

  Depressed

  Desire

  Despair

  Desperation

  Determination

  Devastation

  Disappointment

  Disbelief

  Discouraged

  Disgust

  Disillusionment

  Dissatisfaction

  Doubt

  Dread

  Eagerness

  Elation

  Emasculated

  Embarrassment

  Empathy

  Envy

  Euphoria

  Excitement

  Fear

  Fearlessness

  Flustered

  Frustration

  Gratitude

  Grief

  Guilt

  Happiness

  Hatred

  Homesick

  Hopefulness

  Horror

  Humbled

  Humiliation

  Hurt

  Hysteria

  Impatience

  Inadequate

  Indifference

  Insecurity

  Inspired

  Intimidated

  Irritation

  Jealousy

  Loneliness

  Longing

  Love

  Lust

  Moody

  Moved

  Neglected

  Nervousness

  Nostalgia

  Obsessed

  Overwhelmed

  Panic

  Paranoia

  Peacefulness

  Pity

  Pleased

  Powerlessness

  Pride

  Rage

  Regret

  Relief

  Reluctance

  Remorse

  Resentment

  Resignation

  Sadness

  Sappy

  Satisfaction

  Schadenfreude

  Scorn

  Self-Loathing

  Self-Pity

  Shame

  Shock

  Skepticism

  Smugness

  Somberness

  Stunned

  Surprise

  Suspicion

  Sympathy

  Terror

  Tormented

  Unappreciated

  Uncertainty

  Unease

  Validated

  Valued

  Vengeful

  Vindicated

  Vulnerability

  Wanderlust

  Wariness

  Wistful

  Worry

  Worthlessness

  在过去的几十年里，人们越来越重视情商（Emotional Quotient），也就是情感力。情商的本质在于感受和理解——能够感受并理解他人的情绪，以及背后的需求，并对这些情绪和需求作出适当的反应。在现实生活中，我们只能通过观察对方的面部表情、肢体动作、语言内容和语气来推测对方的真实情绪和需求。对于作者而言，这个过程则恰恰相反。他们需要从第一人称的视角出发，明确角色在特定场景下的情绪和需求，然后再通过文字来表达角色的表情、动作和言语。不同水平的作者在这方面的表现也各有不同。三流的作者可能无法准确描绘角色在特定环境下的情绪和需求。例如，当一个谨慎的主角探索一个未知的秘境时，这样的作者可能错误地将主角的情绪描述为兴奋和贪婪，这与该角色在该场景下应有的心理状态不符。二流的作者可能能够明确地理解角色在特定场景下的情绪和需求。以同样的例子，这样的作者可能清楚地知道主角应当表现出谨慎和试探的态度，并采取相应的行动。然而，他们可能缺乏恰当的表达方式，或者在表达过程中过于直白和露骨。而一流的作者则不仅清楚地理解角色在特定场景下应有的情绪和需求，还能够充分而细腻地通过文字表达出来。他们可能在全篇中没有直接提到“谨慎”这个词，却能通过角色的细微动作和行为细节，让读者感受到这一点。

  在2023年5月，由于一个偶然的机会，我接触到了学校的心理咨询中心，并出于好奇预约了我的第一次心理咨询。我一直认为自己是一个极其功利主义的人，往往忽略甚至放弃自己和他人的情感诉求，因此我决定和心理医生探讨这个问题。她给我提出了一系列的实践建议。首先，我需要尝试识别自己的情绪及其背后的原因。例如，我今天的整体感受可能是沮丧，而原因可能是因为我收到一家公司的拒信。第二阶段的实践是，我需要尝试识别他人的情绪及如此推测的原因。比如，有一天我感觉到一个朋友非常积极和开心，我如此判断，可能是因为他在交谈中表现出了许多积极的肢体语言。第三阶段的尝试则是，尝试识别他人的情绪，并判断对方的需求。例如，通过与一个朋友的交谈，我发现他的情绪略显压抑，这意味着他的诉求可能是需要我倾听他的故事。

  我曾阅读过一本关于冷读术的书。冷读术的核心是通过观察人的外在表现，如眼神、面部表情、身体姿态和手脚动作，来推测其情绪，甚至进一步猜测其思想。我们所依赖的线索通常是多样的，但每个人都或多或少会有意无意地掩盖自己的真实情绪。有些人天生就擅长掩饰情绪，或者通过后天学习变得越发擅长表现出特定的情绪。例如，演员就是这方面的典型代表，他们能够人为地掩盖真实情绪，或根据需要表现出特定的情绪。相反地，具有敏锐洞察力的人，如小说中福尔摩斯式的侦探，则擅长识破他人的情绪伪装。另一个值得思考的角度是，或许我们首先得需要理解人类情绪的种类和特点。只有进行了详尽的分类，我们在观察上才能更加细致。例如，“开心”是一个常用的描述词，但具体到底是轻微的喜悦还是极端的狂喜，这些细微的差别对于准确把握对方当下的情绪和心理来说至关重要。

  情绪控制确实是一项难以掌握的技能。虽然我们能够识别各种情绪，如开心、沮丧，并知道它们通常如何表现出来，但要控制它们却不是一件容易的事。例如，面对挫折时，我们可能需要强迫自己表现出欢笑，即便内心低落；或者在极度兴奋时，也要小心不失态。这种情绪控制不仅存在于现实生活中，也是小说创作的重要方面。一个小说的背景可以是极其奇异的，但其中的人物必须展现出真实的情绪反应，以便读者产生共鸣和沉浸感。因此，作者不仅要能够准确描绘各种情绪及其相应的外在表现，还需要深入展现当角色刻意隐藏或压抑自己的情绪时的复杂内心状态。

  我阅读的这本书是英文原版，我发现其中包含了许多用于描述动作、表情和心理状态的词汇，有些单词超出了我的词汇量。这揭示了一个重要问题：要生动描绘人物的行为、表情甚至心理状态，就必须掌握丰富的词汇，特别是能够区分近义词。例如，表达喜悦情绪的“窃喜”、“狂喜”和“喜乐”这几个词各有不同的含义。一些网络小说的作者在刻画人物表情和动作时过于单一，似乎不论面对何种情景，角色表达情感的方式总是一样的，甚至在应该表现出不同情感时，其动作和面部表情也雷同。当然，网络小说的主要吸引点在于情节的跌宕起伏，因此对人物描写的要求可能相对较低。但我们可以想象，如果作者能够用更丰富的词汇和更细腻的笔触来创作，那么作品定会更具沉浸感和吸引力。

  人类的情感既强烈又脆弱。其强烈之处在于，当情感涌现时，它能紧紧攫住我们，占据我们的身心和全部注意力，无论这种情绪是积极的还是消极的。然而，随着时间的流逝，这些强烈的情绪往往会迅速消散，有时仅仅一觉醒来，昨日的激烈情绪就已荡然无存，让人回想起来都感到不可思议，难以理解当时的感受。人的情绪像阴晴不定的天气。在正向积极的状态下，我们的力量可能会倍增，发挥出超乎寻常的能力；而在负面消极的状态下，连基本的水平都难以达到。观察成功人士的例子，我们会发现，他们通常能较好地处理自己和他人的情绪。即使面对强烈的负面情绪，他们也能妥善消化，并从过去的正面情绪中，如激励和鼓舞中，汲取持久的力量。相比之下，普通人在消极情绪的笼罩下往往难以自拔。而当情绪的热度随时间降低时，那些曾经激发起的雄心壮志也会逐渐冷却。

  以前，有个朋友D曾对我说，如果我成为作家，我就算写了100个不同角色，这些角色也都会是我自己。当时我感到不满，觉得D有些看不起我。现在回想起来，D的言外之意可能是指出我过于以自我为中心，不够关心别人的感受，从而无法理解他人的喜怒哀乐和需求。在这样的情况下，我写出的角色，即使表面上不同，其背后的灵魂仍然是我自己。我猜测，一个杰出甚至伟大的作家，他在生活中应该是一个敏感并能深切感受他人情绪的人。他理解别人的诉求，因此能在写作时创造出具有不同需求和情感的角色。人的成长过程中或许会经历几个阶段。最初是以自我为中心的阶段，觉得自己的快乐和痛苦，就是全世界的快乐和痛苦。更进一步的成长则是能够理解并同情他人，为他人的痛苦和快乐感到共鸣。第三个阶段可能是达到一种“无我”的境界，即“不以物喜，不以己悲”，感受“天地与我并生，而万物与我为一”。达到第三种境界可能需要某种高度的精神修养，对普通人而言颇为困难，但至少我们可以在有生之年追求第二种境界。我自己不喜欢争吵，也不愿看到别人争吵。看到争吵者的面红耳赤和尖锐的语气，总让我感到不悦。有时，我自己也会陷入这样的争论中，事后回想起来便深感懊悔，思考为何不能更加平和地表达自己的观点。虽然表达自己的观点并无错，反对别人的观点也合理，但何必非得激烈对抗呢？何必非得把自己最可憎的面部表情引动出来呢？

• 实战操作如何用工具书把人物写活，小说的吸引力在这，一本书足够

  作者：人鱼薇沫 发布时间：2021-03-13 08:05:25

  前几天给大家安利了一本《如何描写情感》，这本工具书在人物塑造方面起了很大作用，毕竟不能一边想着剧情的冲突，一边细化写人物的动作和表情，尤其这方面在于我是弱项，平时接触人不多，观察力也不够。

  

  

  

  到了用的时候，往往会抓狂，比如紧张、害怕或是惊喜，应该如何通过表情和动作来更大化的给读者留下印象，写小说要展示而不是描述。

  比如经典的武松打虎那一段：

  由于酒力发作，便找了一块光滑的大青石，仰身躺下，刚要入睡，忽听一阵狂风呼啸，一只吊睛白额大虎朝武松扑了过来，武松急忙一闪身，躲在老虎背后。老虎一纵身，武松又躲了过去。

  老虎急了，大吼一声，用尾巴向武松打来，武松又急忙跳开，并趁猛虎转身的那一霎间，举起哨棒，运足力气，朝虎头猛打下去。只听"咔嚓"一声，哨棒打在树枝上。

  老虎兽性大发，又向武松扑过来，武松扔掉半截棒，顺势骑在虎背上，左手揪住老虎头上的皮，右手猛击虎头，没多久就把老虎打得眼、嘴、鼻、耳到处流血，趴在地上不能动弹。武松怕老虎装死，举起半截哨棒又打了一阵，见那老虎确实没气了，才住手。从此武松威名大震,被人们称为"打虎英雄"。

  

  短短几行字，就把遇老虎打老虎的英雄事迹写得清清楚楚，因为加了动词而显得情势紧迫，这些刚……又……又等字把情景也交待了出来。

  我写战争场面怎么也得用好几章，能力有限，并且因为人物众多，外加场景要相互衔接，相互制约。

  可是当我们脑子里没有这些场景又想写怎么办，只好借助工具了。

  今天就简单介绍一下如何查工具书，当然我的工具书和资料很多，多如海洋，就不一一介绍了，只介绍这本书中人物动作表情心理活动如何来使用。

  

  比如我想写一个小男孩很害怕时的表情，查到这本书的106页，找到外部信号，将其串联起来，并加以想象：

  小山面无血色，脸色铁青，浑身汗毛竖起，手上黏黏的，看到那黑影渐渐接近自己，只觉得嘴唇和下巴不受控制地颤抖起来，转头看到和自己同来此处的小月，白皙颈部的血管都在跳动，显见得也是吓得不轻。

  小山很想过去安抚一下小月，却感觉被钉在了原处，一动也不能动，他很知道前面那团黑影到底是什么东西，可是汗顺着刘海滴入了他的眼睛，蛰得生疼，他看不清楚，心底却更想知道那到底是个什么玩艺。

  人总会有不受控制的行为，越是害怕就越是好奇，也越是努力睁大双眼，希望获得更多的信息，那黑影蠕动着，间或发出一声类似火车头喷气的声音，他就被吓得一哆嗦。

  小月早已决定放弃，抱着头蹲在地上："你别过来呀"声音已经带了啜泣。

  小山强忍着呼喊和流泪的冲动，不断给自己打气：我是男孩，我不能怂，我得保护小月。

  虽然他很想尿尿，感觉胸口很疼痛，胃里像装了块大石头，鼻子里那东西的臭气越发浓了，令人有想吐的感觉，脑子中一片空白，无法思考问题。

  感觉时间怎么过得如此之慢，面对这怪物的煎熬到了极限，终于喊了一声："滚，我不怕你"挥起拳头，不管不顾地向那东西砸去，也不管手上似触到了坑坑洼洼，疤疤癞癞的质感，也不顾头皮通了电似的悉酥感，发了疯似的冲过去……

  这些描写是带着层次感的，从外表到内心，从精神到五官，这样的描写更有代入感。

  这些动作和心态表现，也都是工具书中带有的，还可以通过这些感受让自己也有代入感，在描写场景的时候更丰富，也更加有层次化。

  以上就是这本书的用法，这只是初级用法，如果更高级一些，是总结这些文字上的变化，重新创作，与你所描写的情感融为一体，结合我上一篇写得融情于景，一起来表达，会令文字更有张力，更有代入感。

  如何写出有感情层次的小说，不煽情却贴心，情景交融了解一下

  加油，这本书值得拥有，尤其是写人物的时候，真是吹一口仙气，纸人就活起来了的感觉，恐怖吧！

  

  当然，利用工具，只是初级小白的作法，更希望大家还是仔细去观察别人，或是记住书中的表现，一一对照，最后融到脑海中，当你的人物在小说有所表现时，便能活动活现出现在作者面前，通过写作再出现在读者面前，以达到传送思想的作用。