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不要等到孩子无法改变时，才想起改变自己；

不要等到亲子关系陷落时，才想起改善婚姻；

唯有父母内心丰盈，才能给孩子和家庭带来真正的安全感！

面对这个浮躁的世界，父母们在养育孩子的过程中心态常常是焦虑、恐慌和盲目的，这也使得孩子们在巨大的压力下感到窒息。

作者在本书中所提出的“丰盈心态养孩子”，是一种教育观念的更新，帮助父母以从容、优雅与自信的心态来养育孩子。

作者有中西文化教育的双重背景，对家庭教育的观察有着跨文化的视野，针对其中存在的问题与纷繁的现象进行了细致入微的剖析，给我们和我们所在的世界带来深刻的启发。比如，家是最基本的社会单位，它要有自己的家庭价值观和使命，并且要将这样的价值观和使命传递出去，影响甚至改变世界。再比如，品格是根，与世俗的观念相反，我们要培养的是有品格、有深度的孩子，而不是只关注外在的、更容易看见成果的事情，这意味着你可能要承受来自外界的压力，甚至会让你质疑自己的选择，但这却是一条对的路，值得你勇敢和确信地坚持下去。

致父母　来自MIT 的一封家书／1

推荐序　丰盈心态养孩子，养出国际竞争力／5

自 序　改变自己的心态，改变世界／9

第一辑　丰盈心态成就孩子最棒的4Q／001

绪论／002

智商／006

智商理论篇／007

智商与智慧商/ 007

保护孩子被蚕食的睡眠 / 010

正确答案不是唯一—— 批判性思维/ 014

小心论文抄袭/ 021

创造力所需要的发散思维/ 030

创造力需要毅力/ 036

跟逻辑思考对立的横向思维/ 041

“连点成面”的T 型人才/ 042

有益处的网络游戏和资源/ 045

智商应用篇／050

游戏化的学习更有效率/ 050

在家训练孩子的批判性思维/ 052

在家训练孩子的发散思维/ 060

在家训练孩子的横向思维/ 062

情商／068

情商理论篇／069

情商的定义/ 069

合作精神/ 070

在课外活动中培养高情商/ 075

学礼仪是提高情商的好工具/ 082

做好朋友，找真朋友/ 085

寒假，我们做什么/ 089

情商应用篇／093

家庭是孩子最好的情商教室/ 093

孩子两岁时的“叛逆期”：该恐惧，还是该庆祝/ 097

青春期：解读孩子的第二个“叛逆期”/ 098

逆商／102

逆商理论篇／103

逆境商数AQ / 103

挫折是成长的机会/ 104

打好自己的生活牌/ 109

冒险精神/ 114

激情胜过才智/ 119

取舍的痛苦：甜美果子的秘密/ 123

父母示弱的艺术/ 128

拥抱我们的软弱/ 131

压力是暴君还是工具/ 138

逆商应用篇／146

抗逆能力，从延迟满足开始/ 146

培养抗逆能力，不是当“鹰爸”/ 149

品商／154

品商理论篇／155

品格教育，进球还是防球/ 155

培养有品格、有深度的孩子/ 157

被解放的凯安/ 162

谦卑的魅力/ 166

乐于付出/ 171

过度安排时间/ 178

学会休息/ 182

间隔年的意义/ 186

凯文的间隔年/ 190

优秀源于真诚/ 194

品格就像肌肉/ 199

什么土壤长什么花/ 200

品商应用篇／202

体育精神与品格/ 202

做“水管式”的人/ 206

第二辑　丰盈心态养出的孩子改变世界／217

育己篇／218

家的使命和影响力/ 218

走出婚姻里沿袭的模式/ 223

意外的收获：跟随自己的价值观/ 227

父母要支持哪种教育体制/ 228

严师出高徒吗/ 232

从优秀到卓越/ 235

育己篇之家庭应用／238

完美主义的特征和修正/ 238

父母如何处理自己的焦虑/ 240

让家庭与学校互补/ 248

父母成长清单/ 250

育儿篇／254

男孩危机/ 254

如何培养健康快乐的孩子/ 258

育儿能力/ 260

育儿篇之家庭应用／268

如何面对孩子不同成长阶段的挑战/ 268

第三辑　丰盈心态面对焦躁的世界／279

中国崛起，下一代拿什么来领跑/ 280

马太效应及其运用/ 287

中国式教育的恐惧与焦虑/ 291

亚裔学生学业成功背后的代价/ 295

教育也应实行开放政策/ 300

留学英语国家就可以学好英语吗/ 306

做最坏的打算去留学/ 310

留学和移民的剧变与剧痛/ 314

寄宿和出国一定能培养孩子的独立品格吗/ 320

出国留学的竞争压力会比国内小吗/ 324

申请大学，就像相亲一样/ 329

认识自己/ 330

征服你的面试官/ 336

为高考状元美国落榜洗“冤”/ 343

附录1　给父母和孩子的推荐书目／347

附录2　其他多媒体资源／356

附录3　蒋佩蓉的采访视频／358

蒋佩蓉（Rossana）

集中美教育专家、儿童礼仪及成长力培训专家、国际商务礼仪培训专家于一身，有着很多“闪亮”的头衔；毕业于麻省理工，有着良好的教育背景；曾任职过多家世界知名跨国公司，也曾任麻省理工中国总面试官。然而，最让佩蓉自豪的身份却是先生的好太太、三个儿子的好母亲，以及年轻女性的“妈妈导师”。

从麻省理工高才生到企业高管，从全职妈妈到妈妈导师，她始终坚持自我学习、自我成长，并一直奉行分享和服侍的理念。她和她的书、她的家，如光似盐地释放着祝福。

著有《佩蓉的妈妈经1:母亲自我成长必读胜经》《佩蓉的妈妈经2:智慧妈妈12商》《佩蓉教孩子学礼仪》《佩蓉谈商务礼仪和沟通》《丰盈心态养孩子》《下一代的竞争力》，与丈夫合著《给孩子一个间隔年》《人生休止符》等。

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单纯的思考和无休止的理论对于改变现状来说一点用处都没有

不要把“逃避国内教育制度”作为出国的理由。

作为父母和教育者，我们最重要的任务不是要孩子听话，给他们灌输知识，帮孩子进入名校，做我们要他们做的事业，眼我们喜欢的人结婚，而是做一面真实的镜子，帮助孩子发现自己、认识自己、欣赏自己，然后让他根据对自己的了解，为自己做选择、做决定，并为自己的决定承担后果。

你的孩子认识自己吗?

自我发现之旅的关是，要在某一个领域从事一项职业，不仅取决于自己是否擅长，更要问自己是否喜欢这项职业。

一个人从小树立自我形象，其重要性是成长过程中的其他任何人或事无法比拟的，它会以种种潜在而巨大的力量影响其生活决策。在这个过程中，父母担负着极其重要和神圣的任务一一尽父母的本分，首先观察、研究、理解并接纳自己，然后观察、研究、理解接纳孩子本来的样子。

在MIT的官网有这么一段话:

有些中请者在面试时试图将自已克隆成理想的MIT学生，就是那些 SAT能拿800多分的人。幸运的是，羊克隆之后仍然是羊。我们真心希望能看到真实的你，那个追求你喜欢的事情、用你独特的方式不断成长、有改变、能承风险、能从错误中学习的人。MIT不是一个化装舞会，你不应该装扮成别人的样子，你应该利用那不可替代的四年成长成自己最想要的样子。你仅仅需要向我们展示你愿意尝试。

书籍介绍

不要等到孩子无法改变时，才想起改变自己；

不要等到亲子关系陷落时，才想起改善婚姻；

唯有父母内心丰盈，才能给孩子和家庭带来真正的安全感！

面对这个浮躁的世界，父母们在养育孩子的过程中心态常常是焦虑、恐慌和盲目的，这也使得孩子们在巨大的压力下感到窒息。

作者在本书中所提出的“丰盈心态养孩子”，是一种教育观念的更新，帮助父母以从容、优雅与自信的心态来养育孩子。

作者有中西文化教育的双重背景，对家庭教育的观察有着跨文化的视野，针对其中存在的问题与纷繁的现象进行了细致入微的剖析，给我们和我们所在的世界带来深刻的启发。比如，家是最基本的社会单位，它要有自己的家庭价值观和使命，并且要将这样的价值观和使命传递出去，影响甚至改变世界。再比如，品格是根，与世俗的观念相反，我们要培养的是有品格、有深度的孩子，而不是只关注外在的、更容易看见成果的事情，这意味着你可能要承受来自外界的压力，甚至会让你质疑自己的选择，但这却是一条对的路，值得你勇敢和确信地坚持下去。

• 作者：麦子 发布时间：2021-02-28 22:05:02

  算是开了眼界，看到西式教育和中式教育的差异，但是教育还是要因材施教的，有很多值得学习的地方，比如，教育从高质量陪伴做起

• 作者：豆友218011434 发布时间：2021-06-05 11:53:44

  值得总结读，

  后面有推荐书目

• 作者：linn 发布时间：2012-11-05 22:29:48

  这书真不错，各种推荐，但是难道所有的就都不可信么？作者本人的这本书不也是最好的广告么，以自爆的形式卖书赚钱，我们永远是狂热而又不理智的，一切皆产于欲望，可是作为一个红尘中的一枚女纸，脸蛋儿嘴巴什么都不擦，真的会干好么？！会老化好么？！不信广告，也要信疗效和口碑啊..

• 作者：穿靴子的猫 发布时间：2018-10-08 09:32:55

  很值得一读，不但对于成长和教育有中肯的感悟和建议，对于申请国外本科的学生及家长也有借鉴意义

• 作者：牛油果沙拉 发布时间：2020-11-01 16:20:22

  不要对孩子发号施令，多提问多引导。培养孩子责任心。保持好心态。同时作者还在是否要留学给了一些建议。很好，受用。

• 作者：Drieux 发布时间：2015-05-02 10:59:05

  西北望，射天狼，说的是弧矢星官。。。

• 很给力的家庭教育书！

  作者：希尔瑞斯 发布时间：2013-05-27 14:01:03

  蒋佩蓉的教育思路就是不一样，看到这本书很有收获！为什么那么多成绩优秀的孩子未必能进入国外一流名校，国外都很重视孩子的能力而不只是成绩！这是目前我们所有的中国父母都应该学习的。只有我们理解并接受这样一种先进的教育理念，自己的孩子才能更快乐、更健康的成长！

• 丰盈心态养孩子

  作者：晓舟泛波 发布时间：2015-10-10 09:07:43

  看佩蓉老师的书，明显感受到和国内一些个人写的关于育儿教育方面书籍的不同，在我看来她的成长经历，她的受教育经历，她的工作经历，她在美国形成的核心价值观，让她能成为一位真正站高一线看待教育的妈妈。

  到底什么样的孩子受美国常青藤大学的喜爱和争抢了？

  我想弄明白了这一点，我们也就知道了培养自己孩子的目标所在了。

  佩蓉老师因为长期担任麻省理工学院中国总面试官，所以这本书的主要内容就是针对这个问题进行讲解，也就是详细阐述了到底应该培养出一个什么样的孩子，这样的孩子佩蓉总结了4点：

  智商+情商+品商+逆商。

  那具备什么样素质的父母可以养育出这样的孩子了？

  简而言之，就是在丰盈心态下也具备这4点素质的父母。

  而丰盈心态这4个字说起容易，做起难。

  在带妈妈心理成长小组这几年走过来，越来越多感受到随着孩子的成长，还能继续对孩子报有轻松、耐心、愉悦这样丰盈心态的父母越来越少，我们就如同被一股看不见的强大势力推动着，加入到了一场其实不需要的竞争中，最终消耗了原本良好的亲子关系、消耗了孩子的身体和心理健康。

  其实，你真的不用这么紧张，哪怕是在目前中国的国情之下。

  我想，佩蓉老师的这本书，是让我自己更坚定自己育儿和教育道路的一本书，同时也是能让更多妈妈放松下来以更丰盈的心态养育孩子的一本书。